O Guia para um Trabalho Mais Saudável e Produtivo
Você segue seu ritual de desligamento à risca. Fecha o notebook, organiza a mesa e encerra o dia de trabalho. Então, você dá três passos para fora do seu escritório improvisado e… a realidade da vida doméstica te atinge como uma avalanche. O jantar precisa ser feito, as crianças precisam de atenção, a casa precisa […]
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Essa “ressaca de trabalho” é a epidemia silenciosa do home office. Sem a possibilidade de fisicamente “trancar a porta” do home office e fazer a transição de viajar para casa, nosso dia de trabalho muitas vezes não termina de verdade; ele apenas se dissolve lentamente, deixando um resíduo de estresse e pensamentos inacabados que contamina […]
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Qual é a sensação que você tem às 19h de uma terça-feira? Você está relaxando, presente com sua família ou seus passatempos? Ou seu cérebro continua processando aquele e-mail complicado, enquanto o brilho do notebook fechado no canto da sala parece uma bomba-relógio prestes a explodir com novas demandas? Se você se identifica com a […]
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